Ser responsable de uno mismo y permitirte ser más consiente de generar para ti acciones, relaciones y pensamientos que tengan un impacto en tu salud emocional ese es el camino al amor (propio). Revisa estos Tips:
Te comparto unas recomendaciones para el autocuidado del Docente en estos tiempos de educación en lÃnea.
Es fundamental que cuides de Ti, para poder ayudar o enseñar a los demás.
Darte un tiempo para ti, consentirte, permitirá relajar y disminuir los dolores musculares que se presentan al acumularse el estrés y/o por mala postura.
Con este automasaje adiós a las tensiones en el cuello, cervicales y trapecios.
Te comparto una actividad que beneficiará tu estado de ánimo, tu salud, te dará más energÃa y te hará sentir más segur@ de ti mism@. Por eso debe estar en tus actividades semanales de Autocuidado.
Buena música, solo o acompañado y botella de agua. Vamos a bailar!!!